Fit ab 60
Fit in jeder Lebenslage

Fit ab 60 – mit Bewegung und Leichtigkeit
Dieser Kurs richtet sich an alle, die aktiv bleiben möchten und ein gutes Körpergefühl schätzen – mit gezielter Bewegung, Musik und Leichtigkeit.
Das Training stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Ausdauer und unterstützt die Leistungsfähigkeit vom Körper.
Doch Bewegung kann noch mehr:
Sie verbessert die Beweglichkeit, schult die Koordination und trainiert ganz nebenbei das Gedächtnis. Auch Rhythmusgefühl und Körperwahrnehmung werden gefördert – und das alles in einer angenehmen, motivierenden Atmosphäre.
Zum Einsatz kommen dabei auch einfache, aber effektive Hilfsmittel wie der Pezzi-Ball und das Theraband, die gezielt für Kräftigung, Mobilisation und Gleichgewichtstraining genutzt werden.

5 Vormittage, 02.09.2025 - 30.09.2025
Dienstag, wöchentlich, 08:00 - 09:00 Uhr,
5 Termin(e)
Di 02.09.2025 08:00 - 09:00 Uhr Mehrzweckraum 1 Eingang Arche Noah 2. OG, Dr.-Adam-Voll-Str. 1, 93437 Furth im Wald
Di 09.09.2025 08:00 - 09:00 Uhr Mehrzweckraum 1 Eingang Arche Noah 2. OG, Dr.-Adam-Voll-Str. 1, 93437 Furth im Wald
Di 16.09.2025 08:00 - 09:00 Uhr Mehrzweckraum 1 Eingang Arche Noah 2. OG, Dr.-Adam-Voll-Str. 1, 93437 Furth im Wald
Di 23.09.2025 08:00 - 09:00 Uhr Mehrzweckraum 1 Eingang Arche Noah 2. OG, Dr.-Adam-Voll-Str. 1, 93437 Furth im Wald
Di 30.09.2025 08:00 - 09:00 Uhr Mehrzweckraum 1 Eingang Arche Noah 2. OG, Dr.-Adam-Voll-Str. 1, 93437 Furth im Wald
Monika Ehrnböck
40/01/2025
Mehrzweckraum 1 Eingang Arche Noah 2. OG, Dr.-Adam-Voll-Str. 1, 93437 Furth im Wald
Kursgebühr: 45,00 €

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